“重心壓低，注意步伐！”在肅北縣中學的操場上，兩名學生正進行蒙古式摔跤搏克對決，圍觀的同學們吶喊助威。這樣的火熱場景，如今已成為該校課間常態。

　　自甘肅省教育廳發布“每日體育活動不少于兩小時”新規以來，肅北縣中學通過創新體育形式，融合民族文化，讓校園變身活力四射的運動樂園。  

　　現在校園里隨處可見孩子們運動的身影，有的班級在進行“一分鐘跳繩”比賽，有的在空地玩起“趣味接力賽”，還有的圍成一圈進行以班級為單位的團體拔河，加油聲、歡笑聲此起彼伏。他們臉上掛著汗珠，眼里閃著光，腳下更有力量了。這種變化正是“五育融合”最好的體現?！　?/p>

　　據悉，肅北縣中學以“五育并舉”為理念，將小課間設計為“體能+團隊+趣味”的綜合課程，將15分鐘小課間打造成學生釋放活力、鍛煉身心的“黃金時間”。各班根據學生興趣，設計了豐富多彩的微型體育活動，涵蓋籃球、排球、足球、跳繩、博克、蒙古象棋等十多個項目，學生們自由選擇，真正實現了“玩中學、學中玩”。  

　　同時，還通過每天30分鐘大課間等活動確保學生運動時長累計超過兩小時，體質增強的同時，學習壓力也得到了有效緩解。  

　　“以前課間只能發呆或寫作業，現在15分鐘雖然短，但和小伙伴們一起拔拔河、踢毽子，感覺整個人都輕松了。體育課和課間活動增加后，我的體能明顯提升了，連上課注意力都更集中了。”九年級（1）班的吳仁濤興奮地說。

　　此外，學校組織各班學習并推廣富有民族特色的新課間操。結合蒙古族舞蹈的特點編排了傳統文化與民族風兼具的“花樣課間操”，炫出了校園民族“范兒”。

　　“和傳統的課間操相比，這套課間操的音樂旋律更為活潑歡快，學校希望通過創意課間操這種形式讓同學們更多了解本土民族舞蹈和人文風情，進一步提升他們的人文素養、增強文化自信。”體育老師馬鵬說。

　　肅北縣中學將繼續深化體育教育改革，計劃引入更多傳統體育項目和現代健身方式進一步激發學生興趣。校長李元術表示：“我們的目標不僅是達標‘兩小時’，更是讓運動成為學生一生的習慣，為他們的健康成長奠定堅實基礎。”（張婭妮 陳天良 于鋒哉 文/圖）